Chega um dia em que todos acabam precisando de mais cuidados para evitar quedas e acidentes domésticos. É a chegada da melhor idade. Quem tem um parente nessa época da vida, deve ficar atento para ter uma casa que o atenda da melhor maneira possível. Esse é seu caso? Você mora com pais, avós ou está entrando nessa etapa da vida? Então precisa se programar para morar em um lugar adaptado.

O melhor de tudo é que algumas adequações são tão simples e baratas, que mesmo quem já mora em uma casa própria ou reside em apartamento alugado pode fazer as alterações sem pesar no orçamento. Confira as dicas e faça as mudanças necessárias!

Dicas para adaptar um imóvel para idosos

Iluminação

Um ambiente claro para facilitar o trânsito dentro de casa é essencial. Salas, quartos e principalmente corredores precisam de claridade. A quantidade de luz e uma iluminação bem distribuída são fundamentais. Opte por uma iluminação geral e não apenas iluminação decorativa. Para deixar o local ainda mais iluminado prefira paredes claras que refletem melhor a luz.  Se possível, coloque um interruptor perto da cama, para que a pessoa possa acender caso precise se levantar durante a noite.

Ambiente claro e sem tapete.

Ambiente com boa iluminação, paredes claras e sem tapete.

 

Interruptores que ficam sinalizados no escuro facilitam a locomoção dos idosos.
Por se levantarem mais vezes durante a noite, os interruptores que sinalizam no escuro acabam ajudando na locomoção dos idosos.

Decoração

Outro ponto que merece muito cuidado é a decoração. Tapetes, que muitas vezes ficam espalhados pela casa, podem ser uma verdadeira armadilha, causando escorregões e quedas. Por isso, prefira sempre os antiderrapantes ou utilize a dica de colá-los com fita dupla face no chão para que fiquem fixos. Não coloque objetos no meio do corredor, como vasos de plantas, aparadores, etc. O mesmo vale para prateleiras baixas, que devem ser retiradas. É muito comum a pessoa idosa se levantar a noite para ir ao banheiro e uma decoração no corredor pode se tornar um obstáculo a mais e causar acidentes.

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Circulação sem obstáculos e bem iluminada.

Maçaneta do tipo alavanca é a melhor opção.

Maçaneta do tipo alavanca é a melhor opção.

Móveis

Móveis muito altos ou muito baixos dificultam o dia a dia do idoso. Ter que se esticar ou se abaixar para pegar algo nem sempre é tarefa fácil. Por isso, prefira móveis com alturas em média de 45 a 50 cm e deixe objetos que são sempre usados ao alcance das mãos.

O mesmo vale para sofás e camas. Nenhum deles deve ser alto demais para não dificultar o uso. O sofá também não pode ser muito baixo e nem muito profundo – o ideal é que a pessoa ao sentar-se consiga encostar os pés no chão.

O criado mudo deve ficar 10 cm mais alto que a cama, ter bordas arredondadas e de preferência fixos, pois podem servir como apoio para levantar.

Uma poltrona no quarto com altura do assento de 45 a 50 cm também servirá de apoio para calçar meias e sapatos.

Criado mudo fixo e 10cm mais alto que cama

Criado mudo fixo e mais alto que cama.

Escadas e elevadores

Caso você esteja planejando sua casa e ela tenha dois pavimentos, opte por um quarto no térreo. Se não for possível, coloque elevador. Se essa opção ainda estiver fora do seu orçamento, use escadas com corrimão de 90 centímetros de altura e degraus de 17 a 18 cm de espelho.

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Elevador residencial é uma alternativa mais cara e requer planejamento antes de iniciar a obra.

Banheiro

Barras de segurança laterais existem para ajudar e muito no banheiro. São fáceis de serem instaladas e com um bom custo-benefício. Uma adaptação que qualquer um pode fazer em casa. Tenha um cuidado especial com os tapetes do banheiro. Use sempre os antiderrapantes, principalmente no box.

Barras de apoio garantem a segurança dos idosos.

Barras de apoio garantem a segurança aos idosos.

Piso

Caso seja possível reformar, troque os pisos da casa. Escolha os pisos de acabamento natural, com textura tátil ou pisos emborrachados. Isso ajudará a evitar quedas e acidentes.

Piso vinílico é sempre uma excelente opção quando desejamos segurança aliada à estética.

Piso vinílico é sempre uma excelente opção quando desejamos segurança aliada à estética.

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